Доктор Везерли об управлении собственным поведением и выгорании

Постоянный спикер Международной конференции «Прикладной анализ поведения: теория и практика», автор книг, специалист по организационно-поведенческому менеджменту — доктор Ник Везерли, Ph.D., BCBA-D, LBA (CT), принял участие в выпуске Журнального клуба и в прямом эфире ответил на вопросы участников нашего сообщества, касающихся управлением собственным поведением с точки зрения поведенческого анализа.

Например, доктор Везерли рассказал про тактики управления поведением коллег в ситуации выгорания и усталости. Из его ответов мы узнали к каким способам можно прибегнуть для изменения мотивации, если перед вами стоит задача, решать которую не хочется.

В другой части нашего разговора участники спросили как можно улучшить навыки родителей детей с РАС управлять своим бытом и расписанием, чтобы облегчить процесс тренировки необходимых навыков у их ребенка. В обсуждаемом случае родители уже освоили простые тактики управления своим бытом и временем, и у участников возник вопрос чем мы еще можем помочь в такой ситуации. Доктор Везерли считает, что обучение родителей переносить новые навыки в среду самостоятельно, без подсказки специалиста, а также сформировать самостоятельно правильные привычки у себя может стать отличной целью работы для тех, кто уже освоил самые базовые навыки изменения собственного поведения.

Также мы обсудили по каким поведенческим признакам можно распознать выгорание у себя или у команды? Как выгорание влияет на работу? Как справиться с выгоранием? Обратите внимание, если вы сами, или ваши коллеги перестали отвечать на звонки, не замечаете того, что раньше не ускользало от вашего внимания, работаете даже по выходным, но ничего не успеваете. Необходимо признать, что продолжать работу в таком состоянии вредно для вас самих и коллектива в целом. Но что же делать, если отпуск и выходные в ближайшее время не предвидятся?

Обо всем этом подробнее вы можете узнать в видео-записи нашей встречи.

А еще доктор Везерли дал разрешение на перевод полезной инфографики о выгорании, с которой Вы можете ознакомиться ниже.